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秋季是養肺“黃金期”,5種潤肺食物經常吃一點,肺好人健康

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秋季氣候多變,晝夜溫差大,也最容易傷肺,容易出現感冒、咳嗽喘息胸痛等癥狀。秋季也是滋陰潤肺好時節,很多秋季的食物都有潤肺的效果,經常吃一點,對于肺部的養護有著良好的效果,秋季養好我們的肺,冬季就會少生病。

秋季是養肺“黃金期”,5種潤肺食物經常吃一點,肺好人健康

杏仁

杏仁是一種藥食俱佳的食物,分為兩種,一種味苦,名為苦杏或北杏,多用于治療,能止咳平喘,潤腸通便,可治療肺病、咳嗽等疾病。一種味甜,名為甜杏或者南杏,專供食用,偏于滋潤,有一定的補肺作用。

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